停經婦女減重 罹癌風險降低

【台灣醒報記者魏敦華綜合報導】最新的癌症相關研究指出，已停經的婦女若是藉由減重來降低體脂肪的比例，將有助於減少各類癌症的罹患機率，包括女性常見的乳癌等。西雅圖防癌中心成員Anne McTiernan表示：「我們相信體脂肪是關鍵，一個人的脂肪越多，他的細胞將製造越多病灶進入血液中。」

 

研究人員以一年為期，針對400名介於50和70歲的婦女進行實驗，每一名婦女的體脂肪指數（BMI）皆高於25，除了過重之外沒有其他重大疾病或是慢性病，也沒有過量吸菸和飲酒習慣。實驗對象被分成四組：節食、運動、節食也運動、無改變正常飲食以及運動習慣。

 

研究的結果指出第一和第三組的實驗對象在一年中減少了將近10％的體脂肪，而與癌症有關的病灶也減少很多，例如被認定和肺癌、結腸癌相關的C反應蛋白質指數降低了將近40％。

 

研究人員也指出，多年的數據證明，光靠運動是無法成功減重，必須要配合節食方能達到效果。沒有參與此研究的醫界人士表示，這個研究勢必會成為熱門話題，因為研究中的減重方法並不極端，每個人都可以做得到。研究人員同時也建議過重的中高齡婦女與自己的醫師商討減重計畫，以一周減重1至2磅為目標。