過去有餵母奶乳癌病患可以有較長的存活期

餵母奶到底對於乳癌並患有沒有幫助呢？以前研究並沒有得到一致的結論，最近美國Oakland的Kwan博士所作的研究報告顯示乳癌某種亞群在罹患癌症前生產完餵母乳可以減少復發及死亡。他是用PAM50的基因表達工具來分析，分析了1636名女性乳癌病患，將他們分類為管腔A，管腔B，人類上皮生長因子受體2富集及基底樣四種亞群，經過九年的追蹤後有383人復發，290人死亡。他利用問卷調查的方式來調查這些病患，來找出餵母奶跟各個亞群的關係，結果發現基底樣亞群的病患比管腔A亞群較少有餵母奶的經驗。綜合來看，曾經在生產完餵母奶可以減少30%乳癌復發，餵乳時間超過6個月甚至更長，可以減少37%乳癌復發率，最有成效的是管腔A這群亞群，可以減少48%的乳癌復發率，也能減少48%死亡率，對於管腔B及基底樣的亞群有餵母奶看起來也有相同的效果，但是並沒有統計學上的意義。為什麼餵母奶可以減少管腔A乳癌病患亞群的復發率跟死亡率呢？可能是餵母奶可以以影響賀爾蒙的作用機轉，有利於減少癌症復發，有些女性在生產完不喜歡餵母奶怕影響體型，但是餵母奶比起牛奶跟奶粉對小孩健康有很大的助益，因為且母奶裡面有很多免疫蛋白，可以增強抵抗力，抵抗外來的細菌，從這篇文章看來不僅可以增進孩子健康，還能幫助乳癌病患延長生命急減少復發。

重量訓練可以減少乳癌病患的體力衰退

罹患乳癌的病患，即使是非常早期的乳癌也常被認為應該多休息不要太勞動比較好，年輕女性罹患乳癌可能因為心理跟生理上的壓力而少運動導致體力衰退。但是剛好相反，根據一些研究報告指出在乳癌病患治療前及治療後運動是安全及有效的，對病患的身體有幫助，乳癌病患多運動可以減少乳癌復發及死亡。最近有一篇研究報告是由Pennsylvania大學的Schmitz博士團隊所作的研究報告發現早期乳癌的病患利用舉重可以幫助減少體力衰退。他們研究了從2005年到2008年295名早期乳癌病患，將這些病患分成兩組， 一組進行每週至少兩次的體能訓練，包括伸展、有氧熱身、腹部和背部強化練習及舉重訓練，一週兩次，每次90分鐘，另外一組則當作對照組。在三個月內接受教練的指導，三個月後在家裡繼續坐這些運動鍛鍊，結果發現一年後，對照組身體虛弱者佔了16%，接受運動鍛鍊的乳癌病患只有8%，這些運動不止訓練肌肉保持功能，讓病患能夠面對化學治療，也就是這些運動不只是生理上的治療，也是一種醫藥及心理的治療，對病患是有幫助。事實上，這個研究一開始是想研究舉重運動是不是能減少上肢淋巴水腫，但是最後發現除了減少上肢淋巴水腫外，還能減少病患體能衰退，所以應該鼓勵早期乳癌病患多多運動。