生活型態改變可以減少50%癌症的發生

美國Washington大學醫院Colditz博士在今年國際抗癌聯盟大會（Union for International Cancer Control，UICC）中提出最近的研究成果，他們的團隊認為最近15到20年的生活型態改變可以預防癌症的發生，例如不抽菸可以減少三分之一癌症的發生，在美國10到20年之內可以減少75%跟吸菸有關的癌症。而體重增加跟肥胖跟20%的癌症有關，如果能控制體重2到20年之內可以減少50%癌症的發生。癌症發生有5%跟營養不良或缺乏運動有關，在5到20年之內如果能改善營養可以減少50%癌症的發生，增加運動可以減少85%癌症的發生。其次是關於B型肝炎、C型肝炎、人類乳突病毒，在20到40年之內可以100%減少癌症的發生，例如肝癌、子宮頸癌、口腔癌等。另外藥物也能減少癌症發生，例如tamoxifen在5年之內可以減少乳癌50%發生，更年期後的女性使用raloxifene也有同樣的效果， raloxifene跟tamoxifen併用也可以減少36%子宮癌的發生。女性接受定期乳房X光檢查及更年期後不使用荷爾蒙輔助療法都能減少乳癌的發生。BRCA1或BRCA2基因陽性的高危險女性將卵巢切除也可以減少50%乳癌發生；更年期後控制體重2到20年之內也可以減少50%乳癌發生。又，經過20年的追蹤aspirin確實可以減少40%大腸癌的發生，接受大腸癌定期篩檢也能減少30～40%大腸癌的死亡率。根據這份研究報告，將來對於降低癌症發生率是樂觀的，只要改變生活習慣，不抽菸、控制營養及體重、改善環境就能減少三分之二的癌症發生。

 

翰晃