我們都知道健康的人多運動、維持體重可以減少癌症的發生，但是罹患癌症的病患多運動能不能減少死亡率呢？最近有兩篇研究報告強調運動對於癌症病患重要。哈佛健康團隊Wolin博士所作的研究報告，從1916年開始研究1021名男性病患，這些病患都是被診斷罹癌，用問卷調查的方式調查他們的運動習慣，像是走路、爬樓梯、體育活動和玩遊戲等，在1998年重複篩檢，在2008年再調查這些人的存活情形，這些平均年齡是66歲，有30%罹患攝護腺癌，追蹤了11.8年，有777名死亡，因為疾病原因死亡的有337名，190名是心臟血管疾病，其他不明原因是22名。結果發現每週燃燒12600千焦耳比每週只燃燒2100千焦耳的可以減少一半的死亡率，所以他認為癌症病患應該要盡可能運動。
另外一份報告是Ohio State 大學的Kiecolt-Glaser博士所作的研究，他以女性乳癌病患為研究對象，發現三分之一的病患在接受治療後會感覺倦怠，因為太疲勞而不運動，但是他認為因為越少運動才越感覺精神越不振，所以他做了一個試驗，看看瑜伽是不勢能幫助乳癌病患。他研究了200名乳癌病患，分成兩組，一組一週兩次、每次90分鐘的瑜伽運動，持續12週，另外一組當作對照組。結果發現參與瑜伽比較不會引起疲勞，而且比較有活力，他們也做了比較科學性的抽血檢驗，發現有做瑜伽組的腫瘤發炎指數（譬如tumor necrosis factor -alpha）、IL-6、IL-1beta）顯著減少，也比較不會產生憂鬱症。所以罹患癌症的病患應該盡早恢復運動習慣，不但可以減少疲勞感，而且可以延長存活，減少死亡。
翰晃
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